Doplňky
Protein je nezbytný
Trénink v posilovně a budování svalů vyžaduje nejen výběr vhodných cviků, ale také použití stravy, která tělu dodá všechny živiny. Protein zde hraje zvláštní roli. Proteinové doplňky – protože bílkovin, které tělu dodáme v potravě, není vždy dostatek, vyplatí se podporovat se živinami. Protein je stavebním kamenem svalové hmoty, takže jeho nedostatek bude mít za […]
Přečtěte si více