Rady pro sportovní studenty
Kardio trénink pro začátečníky
Do posilovny často vstupujeme nejen proto, abychom budovali svalovou hmotu, což je další fáze pravidelné práce na naší postavě, ale především s touhou spálit tuk usazený při lenošení večerů u televize. Kardio trénink je ideální pro lidi, kteří zanedbávali nebo nikdy v životě nedělali intenzivnější trénink. Umožní vám rychle a znatelně spálit nepotřebný tuk, získat […]
Přečtěte si více