Živiny plné energie
Kromě budování svalové hmoty plní moderní doplňky mnoho dalších důležitých úkolů. Každý doplněk pro hmotnost nebo sílu je doplněk stravy, tedy produkt připravený především k doplnění nedostatků vyplývajících ze stravy moderního člověka nebo nedostatku některých surovin v přirozeném prostředí. Proteiny a vitamíny obsažené v téměř každé sportovní výživě nemohou v této formě uškodit a měli […]
Přečtěte si více
Cvičení pro svaly hrudníku
Dobře stavěné tělo je snem každého muže, který začíná cvičit. Část, které pánové věnují zvláštní pozornost, je hrudník. Není divu, protože vypadá mimořádně efektivně. Je však třeba si uvědomit, že široký hrudník nejen dobře vypadá, ale také chrání srdce. Jaké cviky na prsní svaly pak pravidelně provádět? Samozřejmě existuje mnoho cviků, které pomáhají tvarovat tuto […]
Přečtěte si více
Jak správně cvičit
Pokud chceme zhubnout efektivně, efektivně a rychle, cvičení se nevyhneme. Je známo, že člověk s větší tělesnou hmotností je dlouhodobě nezvládne, ale někde se začít musí a pár minut, které si můžeme dovolit hned na začátku, by mělo stačit. Kolo, crossový trenažér, nějaké jednoduché, ale únavné cvičení je skvělý začátek, který vám umožní doplnit stravu […]
Přečtěte si více
Doplňky stravy – volba nebo nutnost?
V dnešní době pozorujeme výrazné zhoršení kvality potravin: od uměle upravovaných obilovin, přes pesticidy obalenou zeleninu a ovoce až po nekvalitní maso z farmových chovů. Mnoho lidí přikládá stále větší význam suplementaci stravy, která nám přirozeně nemůže poskytnout stejnou výživu pro tělo jako před několika desítkami let. V současné době najdeme prostředky, které mohou pomoci […]
Přečtěte si více